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うつで仕事が休めるようになった。

正々堂々と休めるのはなんていいことなんだろう。
罪悪感はある。もう仕事に戻れないのではないかという不安もある。

でも、考えても仕方がない。あまり考えずに、とにかく、ゆっくりと好きなことをしよう。

最初にまず何をやるか。正直何をやったらよいのやら?
この辺も、うまくストレスを解消できない原因だろう。

とにかく、掃除。一部屋ずつ掃除。ぞうきんがけ。

気持ちがいい。なんだか心まで綺麓になっていくようだ。とまで思っていたかどうか。
でも、必死に床を磨いているとあまり嫌なことは考えずにすむ。これでいいのだ。

体毛を剃る。まるでありがちな変な宗教のようだけど、頭からはじめて、全身の毛を剃ると、
もしかしたら生まれ変わるかも。と考えていたのか?

せっかくの休みだし、仕事に行っていたらできないことをしようと考えて、
辿りついたのが、全身の毛を剃ること

????

としこに話したら、反対された。当たり前だ。誰でも反対する。当然です。

いくら休みといっても、3週間後には職場に戻るかもしれないのだから。考えが飛びすぎ。

妥協ではないけれど。坊主頭にする。大学4年以来の坊主頭は照れ臭いけど、
すっきりして気持ちがよかった。ひとりで鏡を見てニヤニヤする。少しだけ生まれ変わった感じ。

毛を剃ることについて。坊さんや尼さんが頭を丸めるのと同じで、俗世間と別れる決意のようなものなのだろう。
自分の場合はこれまでの自分と別れる決意、ひとつのきっかけのようなものだろう。

また、こんなときに家族もおらず、たまたま頼った人に宗教なんかを勧められたら入信してしまうだろう。

宗教が悪いものだとは思わないが、人の弱みに付け込んでる気がしてならない。
牧われるためならし宗教もありなのかもしれない。でも、他力本願な気がしなくもないが…

この3週間で考えたこと。何を考えた?
病状は改善された?

正直、何も前には進まなかったような気がする。
考えては元に戻りまた同じ所から考え始めまた、元に戻るあるいはさらに後退。

3週間休んでもまともに考えられない。
それに3週間で劇的に改善されるのならここまで、悪くはならないだろう。

こころのエネルギーが不足しています。充電してください。

今さらだけど、充電中には何かを考えて無駄にエネルギーを消費するより、何も考えず、
ただただ、充電に集中する方がよいのかもしれない。考えるのはそれから。

あわてない、あわてない、一休み一休み。一休さんである

そんなこんなで、3週間はあっという間に過ぎる。
後半は、職場に戻ることの不安で余計、憂鬱になった。

「だから、嫌だったんだよ。休むのは!」

でも、ここで戻らなければ、本当に戻れなくなるかもしれない。とにかく、行こう。
行ってだめなら、また休んで考えればいいや。そんな気楽な面も持ちつつ、職場に戻ることにした。

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*この記事は、クライアントから頂いた手記を基に、唐木心療内科にて加筆修正をしたものです
 作中に出てくる名前や症状、機関名は全て架空のものです


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