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 心理カウンセリング

 心理カウンセリングとは

心療内科・精神科で実施するカウンセリングは、「心理カウンセリング」のことを指します。心理カウンセリングとは、カウンセラーのサポートにより、相談者が自己を見つめることで問題解決や自己実現を図る、専門的相談援助行為のことをいいます。

カウンセラーが何か教えてくれたり、方向性を指し示したりするものではなく、相談者とカウンセラーが協力しあって進めていきます。

※以降「カウンセリング」の表記は全て「心理カウンセリング」のことです。

 カウンセリングの目的と効果

カウンセリングにいらっしゃる方の目的は様々です。
心の問題を抱えていらっしゃる方もいれば、自己実現のためにいらっしゃる方もいます。
よくご相談いただく内容としては、以下のようなものがあります。

  • 学校や会社に行きたくない
  • 他人と上手くかかわることができない
  • いらいらしたり、不安になったり感情をコントロールできない

また、カウンセリングには以下の効果があると言われています。

  • 不眠が解消し、眠れるようになった
  • 自己の欠点を受け止められるようになった
  • 自己実現へと近づいた
  • 現実に適応できるようになった

心の問題は、相談者の心の奥底にありますので、初診後に数回の面接を経て、
問題についての見通しを立て、改めて方針をお伝えして相談者とともに問題解決に臨みます。

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